Parle-toi différemment, aime-toi enfin ❤

🌞 Reprendre confiance en soi grâce aux affirmations positives

Tu sais ce moment où tu te lèves, tu te regardes dans le miroir… et tu ne te sens pas assez ? Pas assez belle, pas assez compétente, pas assez “à la hauteur”. Franchement, on l’a toutes vécu. Et on s’en parle peu. Mais aujourd’hui, j’aimerais te partager une pratique toute simple, douce et pourtant super puissante : les affirmations positives.

💬 Pourquoi les affirmations, ça fonctionne ?

Non, ce n’est pas magique. Ce n’est pas un sort qui change ta vie en 2 phrases.
Mais c’est un entraînement de ton esprit. Un moyen de remplacer ce petit monologue intérieur dur, critique ou auto-sabotant par des mots qui te soutiennent, t’encouragent et te reconnectent à ta force.

Parce que nos pensées façonnent notre état d’esprit. Et que ce qu’on se répète chaque jour… on finit par le croire. Alors pourquoi ne pas choisir de se dire des choses qui nous font du bien ?

Comment les utiliser ?

Tu peux les dire à voix haute (dans la voiture, en te maquillant, en marchant), les écrire dans ton journal, les coller sur ton miroir ou même en fond d’écran. L’essentiel, c’est de les répéter régulièrement, avec intention. Même si tu n’y crois pas encore. Ça vient avec le temps.

Et surtout : choisis des phrases qui te parlent. Tu peux les adapter, les reformuler. L’idée, c’est qu’elles te fassent vibrer. Qu’elles soient un petit shoot de douceur ou de puissance au quotidien.

✨ Affirmations positives pour la confiance en soi

Voici quelques phrases à utiliser (ou personnaliser) :

💗 Douces & réconfortantes

  • Je suis suffisante, exactement telle que je suis.
  • Je mérite l’amour, la paix et la joie.
  • Je fais de mon mieux, et c’est déjà très bien.
  • Je suis en train de me construire, à mon rythme.
  • Je suis ma priorité, sans culpabilité.

🔥 Puissantes & motivantes

  • Je suis capable. Je suis forte. Je suis légitime.
  • Je choisis de croire en moi, même les jours de doute.
  • Je suis une femme pleine de ressources et de lumière.
  • Je transforme mes peurs en énergie.
  • J’ai déjà surmonté tant de choses. Je suis fière de moi.

🌸 Pour se reconnecter à soi

  • Je mérite de prendre ma place.
  • Je suis alignée avec qui je suis vraiment.
  • J’ai le droit de briller, même si ça dérange.
  • Chaque jour, je me rapproche de la femme que je veux être.
  • Je suis belle, pas seulement dans mon reflet — dans mon énergie aussi.

💌 Petit rituel douceur

👉 Essaie ça demain matin : choisis une de ces phrases, répète-la 3 fois en te regardant dans le miroir. Pas comme un robot, mais comme si tu parlais à une amie. Avec tendresse.
Et observe… ce que ça fait en toi.

🫶 Parle-toi différemment, aime-toi enfin. Tu mérites de croire en toi

La confiance en soi, ce n’est pas un truc réservé à “certaines”. C’est un chemin, pas une destination. Et chaque petite affirmation est comme une pierre sur ce chemin. Alors vas-y doucement. Mais vas-y.
Parce que tu le mérites.

Et ne je ne le dirais jamais assez mais soi ta propre meilleure amie. Parlerais tu si négativement à ta meilleure amie? bien sur que non tu la valoriserais, l’encouragerais j’en suis certaine, alors fais en autant pour toi parce que non seulement tu le mérites et tu es la seule personne qui sera avec toi chaque jour jusqu’à la fin alors sois bienveillante envers toi même ❤