Nous avons tous des objectifs mais très souvent nous avons des vies à 1000 à l’heure, on court après le temps. Nous nous sentons dépassé(e)s, débordé(e)s, pris(es) par le temps… désagréable ce sentiment, n’est-ce pas?

Alors quand en plus de cela, il faut ajouter des objectifs à atteindre, c’est compliqué. On remet au lendemain, puis au sur lendemain et très souvent, on finit par se dire “je m’y mettrai lorsque j’aurais + de temps” ou “lorsque j’aurais fini telle chose”. Ici je vous parle d’objectifs mais votre objectif peut aussi tout simplement être d’avoir un peu plus de temps pour vous, de vous reposer parce que oui, comme je le redis dans nos vies à 1000 à l’heure, il devient très difficile d’avoir un peu de temps pour soi, pour souffler!

Vous êtes prêtes ? car je vais vous prouver que nous avons TOUS ET TOUTES LE TEMPS pour réaliser nos objectifs, faisons tout de suite un petit calcul très simple mais efficace:

 

8h: de sommeil

8h: de travail: (Souvent 7h) mais prenons plus large pour ne se trouver aucune excuse!

2h: de repas: en moyenne (Découvrez comment Mon Journal Motivation Fitness peut vous changer la vie grace à l’organisation de vos repas: un vrai gain de temps = gain en sérénité !)

 

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1h: de ménage

1h: de sport: (ou 30 minutes et certain jour Off sans sport)

donc 8 + 8 + 2 + 1 + 1 = 20h

Il vous reste donc 4h !

Bon admettons que l’on rajoute 1h: pour les devoirs des enfants!

il vous reste 3h ! et si votre objectif était perdre du poids c’est tout benef l’heure de sport était comprise dans le calcul 🙂

Lorsque l’on prend connaissance de ce simple petit calcul, on prend conscience que tout est une question d’organisation et de choix.

En effet, vous pouvez choisir d’utiliser ses 3h sur les réseaux ou encore à regarder Netflix ou à RÉALISER VOS RÊVES. 

Alors attention, je ne dis pas qu’il faut se couper du monde, ni de ne plus se détendre, loin de là, c’est très important de se reposer, de s’accorder un ou deux petits épisodes de sa série pour se détendre et se récompenser, on n’est pas venu là pour souffrir 😄 Alors d’accord, admettons que l’on ajoute encore 1h: pour une pause film, netflix, lecture,  il nous reste toujours 2h pour nos objectifs.

Maintenant la seule et unique question est: ai-je réellement envie d’atteindre cet objectif? Mon pourquoi est-il assez fort?

Sachez pourquoi vous souhaitez atteindre cet objectif et vous trouverez toujours le temps pour le RÉALISER!

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