Mon Journal Motivation: la routine productive et efficace des femmes qui souhaitent changer de vie

Tout d’abord, je tiens à préciser que ce petit journal peut être abordé de 2 manières totalement différentes (ou les 2 à la fois): soit de manière productive pour atteindre vos objectifs plus rapidement soit une approche beaucoup plus douce, pour + de sérénité, de bien-être, de temps pour soi ou idéalement les 2 à la fois!

Tout d’abord nous allons remettre de l’ordre dans votre vie, nous allons prendre le temps afin de faire le point.

Nous commençons avec la life liste: il s’agit de mettre noir sur blanc tout ce que vous souhaitez réaliser dans votre vie, de ne se mettre aucune limite en partant du principe que tout est POSSIBLE

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Ensuite, nous allons évaluer chaque domaine de votre vie (Santé/travail/ Finances/bien-être/sport/Relations)

Puis, nous allons faire la liste de vos objectifs à court, moyen et long terme car « un objectif sans plan d’action reste un simple souhait » Je peux vous l’affirmer, lorsque je ne mettais pas de date à mes objectifs, ils allaient très rarement à leur terme car on remet toujours à demain puis le lendemain mène très souvent à l’année suivante… puis à l’abandon.

Enfin, nous allons créer votre routine productive, les petites habitudes à mettre en place chaque jour afin de tenir vos objectifs. La routine peut être très courte, vous prendre seulement 10 minutes par jour (même lorsque l’on n’a pas le temps, on a toujours 10/15 minutes, à nous de faire de nos objectifs une PRIORITÉ).

Deuxième étape

Une fois que nous avons défini tous les points très importants, nous sommes prêtes à commencer cette petite aventure jour après jour. Mon journal motivation est un carnet de bord qui vous accompagne chaque jour vers la réalisation de vos objectifs