💥 Tu veux te (re)mettre au sport mais… tu manques de motivation ?
On le sait tous :
👉 Des vidéos gratuites, il y en a des centaines sur Internet.
👉 Des programmes, des séances, des applications… pas ce qui manque.
Mais ce qui fait vraiment la différence, c’est pas l’exercice.
C’est ce qu’il se passe dans ta tête.
🎯 Le plus dur, ce n’est pas de faire du sport. Le plus dur, c’est de trouver la motivation de s’y mettre.
Et surtout, de la garder.
Si tu te dis souvent :
🔸 “Je n’arrive pas à être régulier(ère)”
🔸 “Je commence… puis j’arrête”
🔸 “Je n’ai pas le temps, l’envie, l’énergie…”
Alors ce guide est fait pour toi.
👉 Il t’aidera à comprendre comment créer une routine simple et motivante.
👉 À garder le cap même les jours sans.
Ce n’est pas un énième programme d’entraînement.
C’est un guide qui t’accompagne pas à pas, avec bienveillance, motivation, et inspiration.
🌟 Si ce qui te manque, c’est l’élan de commencer, tu es exactement au bon endroit.
Alors, prêt(e) à mettre tes baskets ? 💪🏼
