Reprendre un bon rythme de travail c’est aussi intégrer de petites choses simples mais qui nous font du bien. C’est aussi savoir lâcher-prise et s’écouter! Vous ne devez certainement pas vous attendre à ce type de conseils/astuces pour un article sur “la reprise du travail”. Pourtant, même si ces 5 petites astuces peuvent à vos yeux avoir peu de lien avec une reprise, elles sont vraiment essentielles afin de reprendre en douceur 😊
1 _ Faites le grand ménage: un espace clair c’est un esprit clair et libéré, faites le tri, désencombrez pour repartir sur de bonnes bases.
2 _ Se faire plaisir: achetez vous une petite déco de bureau par exemple ou une nouvelle tenue de sport c’est tout bête mais ce petit détail vous motivera. Comme la nouvelle trousse et les nouveaux crayons à la rentrée !
3 _ Organisez votre semaine: prenez une petite heure pour vous organiser, vous y gagnerez énormément: un gain de temps pour le reste de la semaine mais surtout un gain en sérénité! Retrouvez nos journaux de motivation et nos bullet planner pour une organisation facile et complète!
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4 _ La pause du midi: prendre du temps pour soi, relâcher la pression est vital. Par exemple à votre pause de midi, prenez 10 minutes pour vous, écoutez une musique relaxante, fermez les yeux, respirez!
5 _ Adoptez une routine cocooning: idem, accordez-vous au minimum 10/15 minutes chaque soir rien que pour vous, un bain chaud, un thé, un bon livre, une musique relaxante. C’est votre petit instant à VOUS!
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